Healthy wafels

Wafels

Healthy wafels

Zoek je inspiratie voor een fijn ontbijt of lekkere lunch? Dan zijn deze wafels zeker het proberen waard. En je kunt er heerlijk mee variĆ«ren door elke keer te kiezen voor een andere topping. Ik vind zelf vers fruit en wat honing een fijne combinatie šŸ˜‰

Geen wafelijzer? Dan maak je er toch gewoon lekker pannenkoekjes van!

Mijn recept voor deze healthy wafels

  • 1 kleine rijpe banaan
  • 2 eieren
  • 10 gram kokosmeel
  • theelepel cacao
  • vanille zoetstof (Stevia)
  • toppings naar keuze

Mix alle ingrediƫnten, spray het wafelijzer in met Pam spray of gebruik een klein beetje kokosvet of olie, zodat de wafel niet blijft plakken. Zorg dat het wafelijzer goed is voorverwarmd en giet het beslag in het wafelijzer. Wacht ongeveer 15 minuutjes totdat de wafels gaar zijn.

Garneer met een topping van jouw keuze!

Macro’s van alleen de wafels: calorieĆ«n 244, eiwit 15 gram, koolhydraten 20 gram en vet 11 gram

Eet smakelijk!